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宝宝刚吃辅食怎么补?照着做就行了!

发布时间:2017-08-17 来源:江西百佳艾玛妇产医院

  家长们都很关心孩子的辅食添加问题,今天【好妈妈俱乐部】邀请了营养专家,现场为大家系统地讲解了辅食添加这件事。

  辅食是什么?

  不是菜汁,不是果汁,也不是肉汁,更不是米汤,辅食是固体食物,辅食添加是孩子离乳旅程的开始。

  什么时候添加辅食?

  从最早的育儿指南说孩子满4个月添加辅食,到现在大部分专家还是建议纯母乳喂养的宝宝在6个月之后添加辅食。

  辅食怎么做?

  根茎类:蒸熟后压成泥,添加在米粉中。

  肉类:可先将肉类处理成肉泥,加水煮成高浓度肉汤,用少量高浓肉汤调制米粉,宝宝接受后,逐渐变为肉末、肉碎、肉丝、肉片等。

  菜肉粥类:在宝宝辅食添加品种丰富后,可以尝试给宝宝做菜肉粥,用高汤炖粳米,做成粥后,快出锅时再加已经处理好的菜泥或者肉类。

  讲课结束后

  营养专家还亲自给现场准爸妈们示范如何做辅食

  今天做辅食的食材主要有

  鸡蛋、土豆和胡萝卜

 

  简单的蛋黄泥

  营养却不简单

  丰富的卵磷脂对宝宝脑部发育很有益

  单一的泥吃腻了

  还可以来一个混合泥

  土豆质地绵软

  胡萝卜颜色鲜艳

  搭配在一起能够

  给宝宝带来不一样的味觉体验

 

  家长们快行动起来吧

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